Musklid või lihased?

Inimese keha, koormus ja taastumine

Programmi raames õpitakse paremini tundma oma keha ja füsioloogilisi muutusi erinevatel koormustel erinevates tehis- ja looduskeskkondades.

Sihtrühm: põhikooli III aste, gümnaasium
Kestus: 2 – 3 h
Rühma suurus: kuni 24 õpilast + 2 õpetajat
Hind: 265.- eurot/ 1 rühm
Korraga saame vastu võtta 2 rühma.

Tegevused:
* Lühiülevaade tegevuste kohta. Inimese lihasgruppide meeldetuletamine jooniselt. Inimese rahuoleku normaalparameetritega tutvumine.
* Rahuoleku parameetrite mõõtmine (pulss, hingamissagedus, vererõhk, saturatsioon).
* Füüsilise koormuse mõju uurimine inimese kehale. Õpilased jagunevad omakorda 3 liikmelisteks meeskondadeks. Meeskonnad sooritavad erinevaid koormusülesandeid erinevates keskkondades (aeroobseid ja anaeroobseid).
– Vahetult peale füüsilise koormuse rakendamist parameetrite mõõtmine (pulss, hingamissagedus, vererõhk, saturatsioon).
* Harjutuste käigus toimunud lihaste töö analüüs.
* Füüsilisest koormusest taastumise uurimine.
– Füüsilise koormuse järgselt 15 minuti pikkuse rahuoleku järgselt parameetrite mõõtmine (pulss, hingamissagedus, vererõhk, saturatsioon).
* Inimese keha koormuse ja taastumise kohta analüüsi ja kokkuvõtete tegemine ning tagasiside.

Alutaguse Matkaklubi on ühinenud hea kampaaniaga!
Ida-Virumaal tegutsevad „nõiakaevud“?
Ida-Virumaal Kauksi rannas liivad laulavad?
Ida-Viru maakonda ümbritseb vesi kolmest küljest?
Ida-Virumaal on karude kaitseks loodud kaitseala?
Soovid veel Alutaguse kohta teada saada?
Kas Sa teadsid, et...
Alutaguse Matkaklubi on ühinenud hea kampaaniaga!

Ida-Virumaa Turismiklastri initsiatiiviga “Siin on turvaline”. Märk tähistab, et ettevõte teeb kõik võimaliku COVID-19 viiruse levimise takistamiseks.

Loe edasi

Kas Sa teadsid, et...
Ida-Virumaal tegutsevad „nõiakaevud“?

Ida-Virumaal Kose külas tegutseb lausa kolm pulbitsevat kaevu. Kaevud puuriti sinna selleks, et suletud Ahtme kaevandus ei uputaks piirkonna metsasid …

Loe edasi

Kas Sa teadsid, et...
Ida-Virumaal Kauksi rannas liivad laulavad?

Kauksi rannas jalutades ja jalgu lohistades võib kuulda põnevat krudisevat heli, mida tekitab liiv.  Tule ja kuula! 🙂

Loe edasi

Kas Sa teadsid, et...
Ida-Viru maakonda ümbritseb vesi kolmest küljest?

Loe edasi

Kas Sa teadsid, et...
Ida-Virumaal on karude kaitseks loodud kaitseala?

1967. aastal  moodustati siin pruunkarude kaitseks loodusreservaat. 1981. aastal võeti kaitse alla Sirtsi soo. Täna tunneme seda ala Sirtsi looduskaitsealana, …

Loe edasi

Kas Sa teadsid, et...
Soovid veel Alutaguse kohta teada saada?

Külasta meie blogi.

Uuri edasi Alutaguse kohta

1/6