Musklid või lihased?

Inimese keha, koormus ja taastumine

Programmi raames õpitakse paremini tundma oma keha ja füsioloogilisi muutusi erinevatel koormustel erinevates tehis- ja looduskeskkondades.

Sihtrühm: põhikooli III aste, gümnaasium
Kestus: 2 – 3 h
Rühma suurus: kuni 24 õpilast + 2 õpetajat
Hind: 310.- eur/ 1 rühm
Korraga saame vastu võtta 2 rühma.

Tegevused:
* Lühiülevaade tegevuste kohta. Inimese lihasgruppide meeldetuletamine jooniselt. Inimese rahuoleku normaalparameetritega tutvumine.
* Rahuoleku parameetrite mõõtmine (pulss, hingamissagedus, vererõhk, saturatsioon).
* Füüsilise koormuse mõju uurimine inimese kehale. Õpilased jagunevad omakorda 3 liikmelisteks meeskondadeks. Meeskonnad sooritavad erinevaid koormusülesandeid erinevates keskkondades (aeroobseid ja anaeroobseid).
– Vahetult peale füüsilise koormuse rakendamist parameetrite mõõtmine (pulss, hingamissagedus, vererõhk, saturatsioon).
* Harjutuste käigus toimunud lihaste töö analüüs.
* Füüsilisest koormusest taastumise uurimine.
– Füüsilise koormuse järgselt 15 minuti pikkuse rahuoleku järgselt parameetrite mõõtmine (pulss, hingamissagedus, vererõhk, saturatsioon).
* Inimese keha koormuse ja taastumise kohta analüüsi ja kokkuvõtete tegemine ning tagasiside.

Ida-Virumaal on Eesti kõige järvederohkem piirkond?
Tõukerattamatk Eestimaa Ruhris võitis konkursil Ida-Viru Uus Seiklus  tiitli PARIM PIIRKONNA SEIKLUSLUGU 2019
Alutaguse metsades on väga vaheldusrikas ja huvitav matkata?
Ida-Viru maakonda ümbritseb vesi kolmest küljest?
Alutaguse Matkaklubi on ühinenud hea kampaaniaga!
Soovid veel Alutaguse kohta teada saada?
Kas Sa teadsid, et...
Ida-Virumaal on Eesti kõige järvederohkem piirkond?

Ida-Virumaal Alutaguse vallas paikneb Kurtna järvestik, mis on Eestis unikaalne oma järverohkuse poolest. Siin 0li umbes 30. ruutkilomeetril 42 looduslikku …

Loe edasi

Kas Sa teadsid, et...
Tõukerattamatk Eestimaa Ruhris võitis konkursil Ida-Viru Uus Seiklus tiitli PARIM PIIRKONNA SEIKLUSLUGU 2019

Tõukerattamatk Eestimaa Ruhris Kohtla-Järve ajalooliste töölisasunduste vahel tutvustab selle põneva tööstuslinna mitut palet. Matkale on oodatud …

Loe edasi

Kas Sa teadsid, et...
Alutaguse metsades on väga vaheldusrikas ja huvitav matkata?

Loe edasi

Kas Sa teadsid, et...
Ida-Viru maakonda ümbritseb vesi kolmest küljest?

Loe edasi

Kas Sa teadsid, et...
Alutaguse Matkaklubi on ühinenud hea kampaaniaga!

Ida-Virumaa Turismiklastri initsiatiiviga “Siin on turvaline”. Märk tähistab, et ettevõte teeb kõik võimaliku COVID-19 viiruse levimise takistamiseks.

Loe edasi

Kas Sa teadsid, et...
Soovid veel Alutaguse kohta teada saada?

Külasta meie blogi.

Uuri edasi Alutaguse kohta

1/6